Resiliencia en tiempos de cambioEscrito por Clara RodríguezEditado por Angelique Rosa-Marín El cambio ha estado presente en mi vida desde que tenía 14 años y tuve que dejar mi pueblo para ir a estudiar a la capital de Venezuela. A los 19 me fui a un año de intercambio a Estados Unidos y estuve todo ese tiempo sin ver a mis padres y hermanos. Empecé a trabajar a los 21 y a los 25 me casé y me fui de Venezuela para estudiar una maestría en el Reino Unido en donde nos quedamos por 14 años. Durante ese tiempo nos mudamos 7 veces y tuve 3 hijas, la tercera de las cuales nació durante mis estudios de doctorado. Redacto este escrito desde Reino Unido, en donde fuimos traídos de regreso durante la pandemia, después de trabajar 2 años y medio en Estados Unidos. Ahora esperamos con ansias el momento para mudarnos y empezar una nueva vida en México. Lo único constante en mi vida han sido los cambios y con cada cambio he experimentado muchos retos, miedos y angustias. Con el tiempo he descubierto, que con cada cambio y retos asociados, reinicio un proceso consciente de activación y fortalecimiento de mi resiliencia. La resiliencia se define como la capacidad para recuperarse de situaciones difíciles. En ese proceso en el que decido empoderar mi resiliencia, reduzco mi resistencia al cambio y acepto que no hay nada que pueda hacer más que adaptarme. He aprendido que la resiliencia no es más que un proceso consciente de toma de decisiones. De igual forma, me permite alcanzar una zona de seguridad o un nivel base de equilibrio mental y físico. Es optimismo realista o empezar a enfrentar el cambio con una actitud positiva. Algunos consejos que pueden ayudar a fortalecer tu resiliencia:
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29/9/2022 06:10:14 am
Buenos días señor / señora,
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